[PDF] The Power of Habit Hindi PDF Book by Charles Duhigg

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The Power of Habit Hindi PDF Book by Charles Duhigg

मुझे लगता है कि अगर हर किसी को अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करना है तो उसे द पावर ऑफ हैबिट पढ़ना चाहिए। यह उन किताबों में से एक है जो मैं सबसे ज्यादा पसंद करता हूं। विज्ञान, शोध और वास्तविक कहानियों के आधार पर, यह पूरी तरह से बताता है कि हमारी आदतें कैसे काम करती हैं। पुस्तक व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक स्तरों पर बदलाव लाने के लिए उपयोगी दृष्टिकोण और विचार भी प्रस्तुत करती है।

आदतों के लिए मस्तिष्क की चल रही खोज के परिणामस्वरूप आदतें बनती हैं। दूसरे शब्दों में, क्योंकि यह हमारे दिमाग को गिरावट के अधिक अवसर देता है, मस्तिष्क व्यावहारिक रूप से किसी भी व्यवहार को आदत में बदल देगा। हमारे दिमाग के भीतर, आदत निर्माण में तीन-चरणीय लूप शामिल होता है। एक संकेत है जो आपके मस्तिष्क को पहले स्वचालित मोड में जाने के लिए कहता है। दिनचर्या अगला है, जो शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक हो सकता है। अंत में इनाम आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि भविष्य में यह विशेष लूप याद रखना महत्वपूर्ण है या नहीं।

PDF Name: The Power of Habit Hindi PDF Book by Charles Duhigg
No. of Pages: 318
PDF Size: 4 MB
Language: Hindi

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